好きな香りを嗅ぐだけで、緊張した心と脳を癒してくれます。さらに精油の作用を考えて使えば健康や美容に効果的。あなたのお風呂にプラス天然の香り（精油）をプラスして一日の疲れを癒してあげましょう。
みんなが入るお風呂だから入浴剤は使えない・・と、言う場合でも、揮発性の高い精油なら、次の人が入るころには、香り飛んでしまうので、家族風呂でも香りを気にすることなくお使いいただけます。
全身浴
全身浴をすると緊張した筋肉、関節、神経がゆる～りと、ほぐれ一日の疲れを取ってくれますね。バスタブに浸かると思わず『ホッー』と声が出てしまうのは、緊張の切れた合図かも♪体が温まり、血流やリンパの流れがよくなり、水圧のマッサージで程よい運動効果と美容と健康のメリットがたくさんです。アロマ初心者にも簡単にできます。
++アロマバス全身浴の愉しみ方++
1.バスタブにお湯を張り、お好みの精油を2～5滴入れます。
2.よ～くかき混ぜて入浴します。
3.お湯にゆったり浸かり深い深呼吸をしてみましょう。
※お湯の温度は38℃～39℃がおすすめ温度です。
※健康な方は、15分～20分くらい浸かるといいでしょう

半身浴
心臓に負担が少ない半身浴は、ゆっくりリラックスしたいときや汗をたっぷりかきたいとき、効果的なダイエットを望んでいるときなどにおすすめの入り方です。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かりなが、本を読むなんていう時間を作るのもいいですよ!!
++アロマバス　半身浴の愉しみ方++
1.バスタブにみぞおちまで浸かるお湯を張ります。
2.精油を2～4滴いれます。
3.よくかき混ぜて入浴します。
※お湯の温度は38℃くらいがおすすめです。
※じんわり汗が出るまで30分～40分は入りましょう。

アロマシャワー
忙しい日が続くときや目覚めの朝にササッと入れるシャワーに精油をプラスすれば、浴室はミストアロマバスに早代わり♪作用を考えて精油を選び温度を調節すれば、リラックスやリフレッシュのどちらにも効果的なアロマシャワーが愉しめます。
++アロマシャワーの愉しみ方++
1.バスタブに足首くらいまでお湯を張ります。
2.精油を2～3滴入れます。
3.シャワーを勢いよく出すと精油の香りが広がります。
※目覚めのシャワーは42℃くらいの温度だとシャキット脳と体を目覚めさせてくれます。
※寝る前のシャワーはバスルームを先に温めておき、リラックスする精油を選ぶことをおすすめします。

ハンドバス
想像以上に疲れが溜まりやすいのが手。手のむくみはもちろん、肩こり、目の疲れ、冷え性を感じたら簡単にできるハンドバスを試してみてね。
++ハンドバスの愉しみ方++
1.洗面器などに手首が浸かる程度のお湯を張ります。
2.精油を1～2滴いれます。
3.よくかき混ぜて両手を浸けます。
※目的に合わせて精油を選ぶさらに効果的です。
※手首から下を浸けている時マッサージするのもおすすめです。
※お湯の温度は40℃くらいで10分～15分くらい浸けておくことをおすすめします。
※柑橘系の精油は皮膚に刺激が強く出てしまうことがあるので、キャリアオイルで希釈するか、控えた方がいいでしょう。

フットバス
足ののむくみ、腰の疲れ、関節の痛み、不眠症などのトラブルにおすすめのフットバス。足の裏には、全身のツボが集中しているところなので、足裏の血流やリンパの流れをよくすることで、様々なトラブルに効果的です。小さいお子様にも寝つきが悪かったり、成長痛などの足の痛みにも有効です。そのときは、精油の量に注意してください。
++フットバスの愉しみ方++
1.洗面器かバケツなどふくらはぎ（くるぶしの上でもOK）までお湯を入れる。
2.精油を1～3滴入れる。
3.よくかき混ぜて入る。
※お湯の温度は40℃くらいで15分～30分程度浸かることをおすすめします。
※目的に合わせて精油を選ぶとさらに効果的です。
※柑橘系の精油は皮膚に刺激が強く出てしまうことがあるので、キャリアオイルで希釈するか、控えた方がいいでしょう。
※フットバスが終わったあと足を拭くためのタオルを用意しておくとよいでしょう。

座浴
婦人科系の症状でお悩みの場合座浴がおすすめです。また、全身浴が出来ないときにも体が温まってすっきりします。
++座浴の愉しみ方++
1.大きめの洗面器にお湯を張ります。
2.精油を1～3滴入れます。
3.よくかき混ぜお湯に浸かります。
※目的に合わせて精油を選ぶと効果的です。
※お湯の温度は38℃～39℃で10分程度浸かることをおすすめします。